Забронировать номер

Дата заезда  

Дата выезда  

Тип номера

Вид номера


Спец. предложения
Бизнес-пакет для групп!Бизнес-пакет для групп!

тариф для групп от 2300 руб./чел.

В выходные ужин в подарок!В выходные ужин в подарок!

за каждый номер ужин в подарок!

Скидка на номераСкидка на номера

-30% действует в выходные дни.

Романтическая ночь!Романтическая ночь!

незабываемая брачная ночь в лучшем номере отеля.

ПолупансионПолупансион

закажите полупансион в отеле.

Все предложения

Прогноз погоды


Как донести до подростка последствия фастфуда

05.04.2011

Как донести до подростка последствия фастфуда

Ни для кого не секрет, что растущий детский организм нуждается в здоровом сбалансированном питании. Контролировать питание дошкольника и младшего школьника не составляет труда. Но как быть с подростками? Ведь мнение родителей для них ничто по сравнению с мнением их сверстников. А окружающий мир полон соблазнов! Реклама вредных продуктов (фастфуд, газированные напитки, пиво, сладости с красителями и т.д.) на каждом углу внушает подростку, что все это поможет ему обрести независимость, друзей и т.п.

К тому же вредная пища еще и очень вкусная. Как же донести до подростка все последствия вредного питания?

Во-первых, для этого в доме должна быть здоровая пища в разнообразии. Придется пожертвовать своими пристрастиями к консервам и полуфабрикатам. Количество блюд собственного приготовления придется расширить. Можно сказать ребенку, что на обед будет что-то интересное. Это заинтригует подростка, и он скорее поспешит прийти на обед домой, чем купить лимонад и чипсы и обречь себя на гастрит и изжогу.

Не имеет смысла жестко запрещать навязаные рекламой лакомства.

Лучше спокойно рассказывайте ребенку из чего эта еда сделана, какие химические вещества добавляются для того, чтобы получился такой яркий цвет, запах, вкус. Какие последствия для здоровья наступают при регулярном употреблении такой пищи. Познакомьте подростка с кодами "Е", научите его читать состав продуктов на упаковке.

Постарайтесь готовить вместе. Вместе придумайте меню, вместе закупите необходимые продукты, поощряйте инициативу подростка.
Пусть ребенок почувствует удовольствие от приготовления пищи. Не забудьте его похвалить. Не только девочки, но и мальчики любят готовить.

Увлекайте ребенка собственным примером. Забудьте о еде на бегу и о вечернем хрусте сухариками перед телевизором. Иначе все ваши слова - пустой звук.

Укрепляйте традицию семейных обедов и ужинов. Это не просто прием пищи. Это в первую очередь общение, которого так не хватает и взрослым и детям.
Красивая сервировка стола, красивая посуда, доброжелательная, праздничная атмосфера, что-нибудь вкусненькое на столе - вряд ли все это ваш ребенок променяет на фастфуд.

Если учебные занятия подростка не позволяют пообедать дома, подумайте вместе с ребенком, где он может пообедать без ущерба для собственного здоровья.

Расскажите подростку, как нерациональное питание отразится на его внешнем виде. Фигура и внешний вид для подростка много значат. Рассказы о болезнях не так эффективны. Ведь подросток думает, что болеют только пенсионеры. Подросток, который знает, что фастфуд это прямой путь к ожирению, целлюлиту, проблемам с кожей и волосами - скорее откажется от нездоровой пищи.



Летим на Мальдивы?
Как формируется предложение и спрос на жилую недвижимость в Тюмени?
Конференция в гостинице «Орбита» и мой первый визит в Питер
Преимущества аренды виллы на острове Сардиния
Путешествие по Святой земле
Особенности печати буклетов
Преимущества аренды апартаментов на месяц
Отдых на испанском побережье: как добраться из аэропорта до выбранного курорта?
Надгробия из натурального гранита - идеальный вариант для России
Поездка ребенка в лагерь отдыха
Преимущества применения синтетического масла
Как выбрать детский центр?
За что любят X-Terra 705 ?
Незнакомая страна – техника выживания для туриста
Востребованные профессии за границей
Разновидности отдыха в Сочи
Гостиница Альва Донна в Котельниках
Свадебная церемония за границей
Заказать незабываемый круиз по реке в «Речном Агентстве»
Град Петра